亚临床甲状腺功能减退症的患者有可能出现血脂代谢的异常，容易发生高脂血症，这时患者饮食中应该注意少吃油脂含量高的食物，包括动物内脏。同时，对全天的饮食大卡最好是进行总量的控制，因为过多的食物进入机体以后，可以转变成脂肪。
同时，患者应该注意清淡饮食，食物中有充分的蛋白质，对于碘盐的摄入既不要多也不要少。因为过多的碘、过少的碱，都容易引起甲状腺功能减退症。同时，患者还应该注意不要吸烟、喝酒，平时吃一些比较清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻的食物。
同时，注意自己的身体锻炼，在身体条件允许的情况下适量地做一些运动，同时及时地检查甲状腺激素的水平。