青春期腿抽筋,如果是正处于运动过程当中,应当立刻休息,并且对小腿部位进行推拿、按摩等理疗,能够改善腿抽筋的症状。
处于青春期时,可能经常进行一些体育活动,如果运动量过大,就会导致腿抽筋,因此应当减少运动的时间,在运动过后应当对腿部进行放松,可以对腿部的肌肉进行拍打。也要注意腿部保暖,防止腿部经常着凉。
如果是缺钙所引起的腿抽筋,可能会频繁出现,还应当及时补钙,在必要时可口服钙片,在阳光充足时,应当多外出晒太阳,有助于体内钙质吸收。
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