张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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糖尿病人可以吃西红柿吗
发布时间: 2022-01-11 音频时长: 01分18秒
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糖尿病患者是可以吃西红柿的。
西红柿含糖量少,大约只有2%,可以忽略不计。同时,西红柿中含有大量的维生素C、维生素B1以及花青素,糖尿病患者在饥饿时吃一些西红柿,既不会增加血糖,又有一定饱腹感。西红柿当中含有的花青素,对糖尿病患者末梢神经病变具有一定优势。
糖尿病患者主要对主食,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总体控制,但是对西红柿一般没有刻意控制。患者在血糖升高以及血糖正常的情况下,都是可以随意吃西红柿的,尤其是在夜间、晚餐后,都可以吃少量西红柿。
除了可以吃西红柿,还可以吃黄瓜,因为这些食物当中糖的含量是很低的。糖尿病患者的饮食控制是基础,所以,吃西红柿既不增加热量,又增加膳食纤维,其乐而不为。

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