张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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高血脂能吃黑枸杞吗
发布时间: 2021-05-06 音频时长: 01分12秒
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高脂血症的患者是可以吃黑枸杞的。黑枸及成分比较复杂,含有十七种氨基酸、十三种微量元素。其中,钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅都含有一定的成分。
高脂血症一般是指发生高胆固醇血症,或者是高甘油三酯血症,以及混合型的高脂血症,既有高甘油三酯血症又有高胆固醇的。患者在高脂血症的时候吃一些黑枸杞,对补充机体的微量元素有一定的好处。
高脂血症患者除了可以吃黑枸杞,平时饮食当中要注意少吃油腻、膨化的食物,少吃动物内脏以及胆固醇含量高的食物。同时,增加一定的运动量,包括跳绳、跳操、游泳。如果血脂高,还应该吃一些降脂药物,使血脂在正常范围内进行。

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