苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤医院
三级甲等 骨科
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跑步脚脖子酸怎么回事

发布时间: 2021-02-24 音频时长: 01分07秒
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在跑步时,出现脚脖子有发酸现象,多数是因为跑步的运动量比较大,发生脚踝周围肌肉组织出现劳损,在肌肉内影响正常乳酸代谢。会产生大量的酸性物质,影响肌肉正常的新陈代谢,会有脚踝部位发酸、疼痛肿胀等症状。
如果病人已经患有脚踝部位筋膜炎,出现脚踝关节骨质疏松症,影响肌肉吸收养分。在跑步时,使脚踝部位,反复持续的受到外力刺激,会加重脚踝部位发酸、发软、无力等症状。
出现这种情况后,需要及时停止跑步活动,可以采用温开水泡脚,进行中药熏洗等办法,恢复酸性物质正常代谢,会缓解这种现象。

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