半夜总做噩梦可能与以下因素有关：
1.心理因素，如果经常看一些恐怖的电影或者精神长期高度紧张，在夜晚时就会经常做噩梦。应当对心理状态进行调整，减轻心理压力，并且避免看一些恐怖的电影，可能会逐渐好转。
2.如果存在一些精神、心理疾病，比如焦虑症或者抑郁症，可能需要服用抗精神类的药物，也会引起经常做噩梦，停止用药后会恢复正常。
3.如果在睡觉时姿势不合理，双手经常压在胸前，也会导致夜晚经常做噩梦。