生活不规律会是引起月经不调的因素之一。女性在月经前后情绪波动异常、心理压力过大、工作过劳、作息不规律等因素均会导致机体新陈代谢紊乱、食欲下降、营养吸收不足，继而引起月经不调。
抑郁、焦虑、烦躁是气滞血瘀型患者的常见症状，经常熬夜、有紧张恐惧心理、加之饮食、睡眠不规律，势必会引起内分泌调节轴紊乱而引起月经不调。
月经不调的病因还有很多，比如存在器质性病变,卵巢囊肿、内膜增厚、盆腔积液等都会发生月经不调的几率较高。