刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 内分泌科
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糖尿病患者可以吃羊肉吗
发布时间: 2021-01-14 音频时长: 01分03秒
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糖尿病患者是可以吃羊肉,但是不建议一次吃太多羊肉。而且应该食用瘦肉,而避免肥肉,以免摄入过多的脂肪。
羊肉是一种蛋白质含量较为丰富的食物,并且其中含有多种维生素,适量食用能够为机体提供所需的营养物质。而且肉类的碳水化合物含量是比较低,食用后不会造成血糖的明显升高,糖尿病患者是可以作为副食食用。
由于羊肉的制作方法较多,糖尿病患者需要进行正确选择烹饪方式。避免油煎、油炸、烧烤等方式加工羊肉来食用,以免摄入过多的油脂、盐及调味料。可以选择和蔬菜搭配一起炖汤或清炒后食用,以保证更加均衡的营养摄入。

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