一紧张就想拉屎，有可能是由于肠易激惹综合征引起的这种情况。
在紧张或者是激动的情况下，就会出现腹痛以及排便的感觉，但是大便的形态和性状是正常的。所以针对这种情况，在日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯，避免紧张、焦虑和激动，应用改善胃肠动力的药物进行治疗，改善肠道痉挛和肠内胀气，同时要给予心理治疗。患者也可以适当服用双歧杆菌以及乳酶生，或者是整肠生等调理肠道菌的药物。
而且在饮食上要避免吃一些辛辣刺激性以及生冷的食物，也要注意避免腹部着凉，注意防寒保暖。