总是感觉睡不够，有可能和晚上睡眠的质量特别不好、经常地做梦、睡眠时间严重不足或者患有神经衰弱等原因有关系。可能和心理、精神方面的因素、经常的压力过大、喜欢胡思乱想或者钻牛角尖，以及性格方面的因素有关。
如果总是打哈欠、感觉困乏，有精神不振以及头晕等症状，也有可能和血脂升高、血液黏稠度升高、血压异常、脑供血不足等原因有关系。各种原因导致的身体过度疲劳以及气血不足，也可能会出现类似的症状。
要保证充足的睡眠，稳定好情绪，可以去医院检查，确定病因再治疗。