老年人出现骨密度低的情况，最好是多晒太阳，多晒太阳有利于体内维生素D的转化和吸收，对于钙质的沉积有非常重要的作用，可以相应提高老年人骨密度，从而延缓老年人出现骨质疏松的情况。
随着年龄增长，以及缺乏运动或者是饮食等原因，有可能会造成老年人出现骨密度低的情况。这种情况持续恶化，有可能会导致骨质疏松。
针对这种情况，患者要对饮食进行及时有效调整，多摄入含钙量比较高的食物，并且可以适当补充维生素。另外，患者也要经常进行运动，可以根据自己的身体条件，适当地进行有氧运动，例如慢跑或者是走步等情况。
如果是老年女性患者出现骨密度低的情况，可以适当检查雌激素水平，有必要的时候，适当补充雌激素，能够增加骨密度。