肝气不足可以多吃一些燕窝、番茄猪肝汤、牛肉、鱼肉、豆制品等。
1.燕窝。燕窝和银耳、桃胶等均具有滋补肝气的作用，对肝气不足的患者有一定好处。
2.番茄猪肝汤。具有养血补肝的功效，味道也不错，非常适合肝气不足的患者服用。
3.牛肉。牛肉中的蛋白质含量较高，长期食用能够增强自身免疫力，改善体质，同时由于牛肉中的脂肪含量低，因此有利于肝气不足的患者食用。
4.鱼肉。富含丰富的氨基酸和蛋白质，有利于身体健康，同时鱼肉中富含维生素B2，可以帮助改善肝气不足，建议患者每天适当摄入鱼肉。
5.豆制品。比如豆腐、豆干等，富含丰富的蛋白质，提高抗病能力，具有保护肝脏的作用，有利于肝气不足的患者。