月经过后少吃在一定程度上可以减肥。因为少吃会减少碳水化合物的摄入，就减少了能量的摄入，这样就可以达到一定程度的减肥效果。
但是，也不能通过过度节食来减肥，过度节食减肥是不可取的。因为过度节食减肥有可能会导致月经紊乱，会导致月经量减少，甚至闭经，会影响蛋白质的合成，影响性激素的分泌。
减肥还是要采取科学的方法，要控制饮食，同时也要加强运动。饮食上不要吃得过于油腻，不要吃含脂肪量高的食物，要减少高热量食物的摄入。同时要通过运动燃烧脂肪，只有饮食和运动平衡才能达到减肥的效果，而且这种减肥效果才能持久。