临床中，腰痛并不是都可以热敷的。如果是一些急性腰扭伤或者是腰部有肌筋膜炎症，处于急性期的患者，进行热敷往往会使局部肿胀、疼痛的症状加重，对于治疗会有不利影响。在急性期往往需要进行局部的冰敷，防止损伤程度加重。
而对于一些慢性劳损或者是有腰椎退行性改变的患者，是可以采用热敷的。热敷具有一定的疗效，可以改善腰部的循环，放松紧张、僵硬的肌肉，能够在一定程度上，使腰部的疼痛、活动受限症状得到缓解。
但是，单纯进行热敷往往不能完全缓解腰痛，也不具有根治的作用。患者应当根据具体的病情程度，配合一些药物治疗、牵引、推拿、物理因子治疗等手段，综合干预才能有比较好的疗效。平时也要适当地增加一些腰部的锻炼，如小燕飞、平板支撑等，可以增加腰部的肌肉力量，提升腰椎的稳定性。同时，也要避免久坐，防止腰椎退变加重。