身体缺水的原因主要包括摄入的不足或者是吸收不够。
1.摄入不足，包括每天没有喝足够的水，或者是食用的食物内的水分并不足以支持人体的代谢，导致出现口干、舌燥的症状，严重还会导致便秘的发生。
2.可能是吸收不好，一次性摄入大量的水分，并不能够补充人体的水液，正确的补水应做到多次、少量进行补充。
3.也有可能是由于脾肺的阴虚，导致出现身体皮肤干燥的情况，而误以为是缺水导致的。这种情况需要患者去医院找相应的医生进行治疗，同时还需要加强锻炼。