郑春荣 主任医师 本溪市中心医院
三级甲等 神经内科
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老人晚上睡不着觉是怎么回事
发布时间: 2021-07-02 音频时长: 01分13秒
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老人晚上睡不着觉,可能由几方面的原因引起:
1.环境因素。睡觉的环境噪音比较大,或者空气不流通,影响睡眠。
2.身体患有某些疾病。身体疼痛或者不适感,影响老人的睡眠。
3.对自己的健康状况比较担忧,或者对亲人的身体状况比较担忧,睡前胡思乱想睡不着觉。
4.平时家庭生活中,一些家庭琐事导致心情不愉快,引起睡眠障碍而睡不着觉。
5.白天睡眠过多,导致晚上睡不着觉。
6.傍晚或晚上饮酒、喝咖啡、喝茶等刺激性的饮品,可以导致入睡困难。

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