午睡起来头晕的原因大致包括以下几个方面：
1.由于中午睡眠的时间不足，导致大脑神经没有得到有效休息，醒来后出现头晕脑胀症状。通过积极的生活方式调理会逐渐缓解。
2.由于一上午的繁重工作，导致午睡的时候血压出现了波动，影响了神经系统的正常休息，患者表现出上述症状。建议及时监测血压情况，尽早给予对症调理或者治疗。
3.脑供血不足的表现，由于午睡环境比较狭小，空气流通不良，氧气吸入不佳，影响了大脑供血造成的。可以通过及时的环境调整缓解症状。