颞下颌关节紊乱是否可以自行痊愈要根据病情程度来决定。
如果病情比较轻微，可无需治疗即可自行痊愈，患者只要在日常避免张大口、避免吃过硬的食物，可逐渐恢复正常。如果病情程度比较严重，则无法自行痊愈，需要进行干预治疗，可对局部进行热敷、红外线照射理疗等，促进局部血液循环，改善临床症状。但如果患者的病情快速发展，使颞下颌关节结构遭到破坏，通常需要手术治疗，修补受到破坏的关节结构，逐渐恢复正常功能。
因此，出现颞下颌关节紊乱应引起重视，及时到医院就诊，避免拖延时间，导致病情加重。