夜里醒来后睡不着属于睡眠障碍，如果只是偶尔一次，要考虑跟最近精神压力大等情绪有关。如果长期半夜醒来后睡不着，就属于失眠范围内的其中一种。
而引起失眠的原因有很多，比如精神心理因素、疾病因素、阴虚体质等，需要根据具体原因进行调理。如果除了失眠还伴随盗汗、乏力等症状，要考虑是阴虚体质造成的。如果失眠伴随心慌、头晕、胸闷等症状，要考虑是心脑血管疾病造成的。
建议对于严重的失眠，已经影响到了日常睡眠质量，最好积极地去医院检查病因。