经常感到肚子胀可能是因为饮食不当、胃肠消化功能不良、胃肠内积气所致。
胃肠胀气常与饮食习惯有关，例如经常服用了豆制品、山药、红薯等不容易消化的食物，都会造成胃部胀气，这种情况可以服用一些健胃消食片。另外，由于胃肠功能性消化不良或炎症刺激、肠的运动减弱，也会导致胃部胀气，此时西药口服促进胃肠动力或助消化的药物。最后，和情绪心态、药物刺激都有一定的关系。
故平时需要注意保持平和的心态，良好的饮食习惯，少食多餐，多吃新鲜蔬菜、水果、富含膳食纤维的食物，尽量在医师指导下用药。