产后可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法,恢复盆底肌,可以增加盆底肌肉群的张力。通常采用盆底肌肉也就是肛提肌锻炼。可用于所有程度的盆底肌松弛以及子宫脱垂患者。方法是,嘱咐患者行收缩肛门运动。用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松,每次10到15分钟,每日2到3次。还可以采用辅助生物反馈治疗,效果优于自身锻炼。
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产妇用做盆底肌修复吗
产妇产后是需要做盆底肌的修复。一般在产后42天后,如果很彻底的恢复,门诊复查什么
产后盆底肌怎么修复
一般生产后可以通过仰卧起坐、缩肛运动来恢复盆底肌。如果通过上述方法治疗效果不明
盆底肌自己能恢复吗
女性在生产以后,盆底肌是有自我恢复功能的,但是盆底肌要想完全的恢复到正常的状态或
盆底肌最佳恢复时间
盆底肌最佳恢复时间为产后半年以内。建议在产褥期完成以后,尽快进行盆底肌的修复,这