乌梅大枣汤的主要作用：健脾益气、生津止渴、敛汗止汗，适用于自汗不止、口渴、神疲乏力、气血亏虚的人群，能有改善作用。也可以促进肠道蠕动，改善便秘，促进身体废物排出体外，改善失眠多梦。
乌梅和大枣是一种很常见的药材，适量的大枣，适量的乌梅，加一点冰糖煮半个小时左右就可以做好。乌梅大枣汤发挥了它 的功效保护肠胃。
乌梅也有消毒的作用，防止食物在肠胃里腐化，增强食欲，清扫血液里的垃圾，可以预防疾病缓解疲劳。但也要在咨询医生后，适合自己才能服用。