月经期间心情低落可能是激素水平变化导致的月经期综合征，也可能是由于痛经等不适导致的情绪变化。
女性月经期间体内的雌激素孕激素会发生波动，可能会导致女性出现心情低落、紧张、焦虑、烦躁、脾气暴躁、睡眠障碍等症状，这是由于激素的波动导致的情绪变化，如果症状不是很严重，可以放松心情，调理情绪，适当运动，多休息，保证充足的睡眠。
有些女性可能是由于痛经、饮食不当或其他不适症状导致的心情低落，如果是这种情况导致的，可以根据医生的指导，给予止痛的药物缓解痛经，并且调整饮食，不吃生冷辛辣的食物，多吃些温性的蔬菜和水果，预防大便干燥。