大多数女性在月经期间都出出现情绪低落现象，是因为身体内雌激素分泌量发生变化，导致精神紧张等因素引起，属于经前期综合征，属于正常生理现象，不需要特殊处理。
经期过后，随着体内雌激素分泌量逐渐增多，身体不适症状会逐渐减轻和消失。
女性月经期间，需要注意调整心态，适当参加室外体育活动，可以缓解精神压力，减轻经期情绪低落等症状。同时需要注意多和家人朋友交流沟通等，都有助于减轻精神不适症状。