失眠第二天还很精神的原因，大致包括以下两个方面：
1.由于偶然发生的一次失眠，而且失眠的年龄比较小，例如儿童或者青壮年，一般不会影响第二天的精神状态。可以通过神经系统的代偿功能逐渐缓解，也不会给身体带来明显的伤害。
2.由于失眠的第二天早上，进食了具有兴奋性的食物或者饮品等，导致精神没有受到影响，表现出上述症状。但是，不建议长时间依靠兴奋性食物调理，要从根本上治疗失眠症状，确保睡眠质量。