艾灸是可以缓解腰肌劳损的，通过艾灸可起到温经通络、改善局部血液循环，增加局部血液供应，缓解临床症状。但艾灸只能暂时减轻患者的疼痛，并不能从根本上治疗腰肌劳损，因此患者还需要配合进行药物治疗和物理治疗。
患者可服用消炎镇痛以及肌肉松弛药物，缓解肌肉紧张的状态，使腰部肌肉得到放松，改善腰部疼痛症状。
如果疼痛特别剧烈，且难以忍受，可进行局部封闭治疗，同时应对腰部进行推拿、按摩等物理疗法，起到疏经通络，缓解疼痛的作用。此外，应适当加强腰背肌锻炼，多注意休息，避免腰背部负重。