长期睡眠不足是会导致乏力的。充足的睡眠能够保证机体得到修整,身体各个脏器也可以得到充分的休息。
睡眠不足,尤其是长时间缺乏睡眠会导致机体的免疫力下降,内分泌出现紊乱,从而引起各种疾病的发生,甚至恶性肿瘤的发病率也明显高于正常人群。除此以外,睡眠不足也会导致植物神经功能出现紊乱,患者会有胸闷、胸痛、心慌、心悸及全身乏力等不适。
对于存在睡眠不足的人群,应该养成良好的生活习惯,同时尽快寻找原因,并针对性的给予治疗。当睡眠改善后,不适症状也会随之消失。
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