阴天膝盖痛的处理方法有：
1.阴天或者天气变冷，诱发风湿性关节炎的发作导致膝盖痛。可以通过热水袋外敷、粗盐热敷、活血散寒止痛药外敷、针灸、离子导入、小针刀、口服中药、中药熏蒸、口服抗炎镇痛药等方法缓解不适症状。
2.骨性关节炎，中老年以后由于膝关节自身的退变，阴天也容易出现膝关节疼痛症状。可以通过口服抗炎镇痛药、氨基葡萄糖胶囊、外贴止痛膏药、关节腔注射激素或者玻璃酸钠缓解症状，急性发作期还需要减少关节负重。