罗智英 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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小孩不吃蔬菜有什么危害
发布时间: 2021-02-22 音频时长: 01分03秒
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小孩不吃蔬菜,可能会产生以下几方面的危害:
1.蔬菜当中含有丰富的粗纤维素,如果长时间不吃蔬菜,致使摄入的粗纤维素过少,容易引起大便干结,致使排便困难,甚至还可能会诱发便秘
2.蔬菜当中含有较为丰富的微量元素以及维生素,长期不吃蔬菜容易导致维生素和微量元素缺乏。如果缺少锌元素,容易导致孩子偏食、挑食,影响健康。
3.经常不吃蔬菜还可能会对孩子的消化系统产生影响,致使消化吸收功能逐渐下降,导致身体的抵抗力和免疫力下降,容易反复生病,甚至还可能引起营养不良,对正常的身体发育造成影响。

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