睡久了腰疼，常见于下列几种情况：
1.考虑是睡的时间太长，且睡觉姿势一直不变，就会使腰部肌肉、韧带等一直处于牵拉状态，或者是绝对放松状态，通常就会引起疼痛症状。有的人会感觉到腰部麻木或僵硬等。
2.考虑是睡觉之前身体过度劳累而引起的，比如一直弯腰工作，会使腰肌劳损，也容易引起腰背肌筋膜炎症，特别是在局部受凉之后，会使腰部出现不适现象，主要包括腰部疼痛或者是僵硬等，有时还会放射到下肢。
3.本身有类风湿关节炎，一般也会引起这种症状。