喝无糖饮料是否会发胖，不能一概而论。
无糖饮料并不是绝对的无糖，而是每100mL液体中含糖量不高于500mg。所以，无糖饮料中仍然有糖，这种情况偶尔喝一次不会导致身体发胖。如果经常性地喝，由于糖分积累，加之缺少运动，就不能消耗多余的糖分，所以也会导致身体发胖。
另外，无糖饮料中靠甜味剂增加饮料的味道，所以无糖饮料也会出现甜味，但是甜味剂长期摄入会导致激素分泌紊乱。如果出现代谢缓慢的症状，时间久了也会导致肥胖。