刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 内分泌科
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糖尿病患者可以吃瘦牛肉吗
发布时间: 2020-12-31 音频时长: 01分08秒
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糖尿病患者是可以吃瘦牛肉的,因为瘦牛肉中碳水化合物和脂肪的含量都比较低。其中含有丰富的优质蛋白,糖尿病患者食用后不仅不会造成血糖的升高,还能够为身体提供所需要的蛋白质和其他营养物质,是非常健康的肉类食物。
虽然瘦牛肉营养丰富,也应该控制每次的食用量,避免一次食用过多造成消化不良。如果是胃肠道功能较差的糖尿病患者,可以选择炖煮的方式将牛肉做得更加软烂,帮助胃肠更好地消化。
除了炖煮外,还可以选择清炒的方式来加工瘦牛肉,但是尽量不要选择煎炸、烧烤等烹饪方式来加工瘦牛肉,以免对身体健康造成损害。

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