戒烟后由于长期吸烟导致咽喉干燥，使患者戒烟后饮水量增多，增加了大便的湿润度，很多人在戒烟后总觉得嘴巴里面没有味道，就会多吃点水果蔬菜补充，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。很多人在戒烟后会爱上体育运动，运动可以促进胃肠道蠕动加快，同样可以促进宿便的排出。香烟中含有很多有毒有害成分，可能会刺激肺部及心血管，在中医里面，肺与胃肠相表里，肺虚则容易引起胃肠虚，使胃肠蠕动能力减弱，宿便就容易堆积，使大便不利于排出。