胸闷上不来气可以采取以下方法促进好转:
1.长期劳累、熬夜会导致出现胸闷上不来气的现象,此时要好好休息,不要经常劳累也不要经常熬夜,做好这方面的调理,能改善和缓解胸闷上不来气的现象。
2.气血虚、体质较差,会导致出现胸闷上不来气的现象。此时可以吃阿胶浆、阿胶糕等,可以起到补气养血以及提高自身免疫力的作用。
3.也可能是情绪不当引起的。经常与家人置气等可以引起这种现象,所以此时要做好情绪的调整,可以听一些舒缓的音乐有助于放松,有利于症状的减缓和好转。
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