女性月经期间不宜饮用红茶，因为红茶中含有咖啡因，虽然可以使人精神饱满保持兴奋，但是同时会影响经期血液运行，使女性经血量增加及经期时间延长等。
另外，如果女性月经期间过多饮用红茶，可能会造成大脑兴奋性增加引起失眠、多梦等不适症状，造成睡眠质量差会影响经期身体休息。会使女性在月经期间出现头晕、头痛、精神差等不适症状，会进一步造成机体抵抗力下降容易感染其他疾病，比如呼吸系统疾病等。
所以，经期女性不要饮用红茶，可以喝一些温热的开水或者热牛奶，同时注意营养均衡，注意劳逸结合。