早上越睡越累,可能是以下因素所导致:
1.在晚上睡觉过早,夜晚睡眠时间较长,会导致大脑皮层的兴奋度降低,大脑长时间处于抑制状态,在早晨起床时就会感觉到比较累。应当调整作息规律,养成早睡早起的好习惯。
2.如果在晚上睡觉时周围环境不佳,比如噪音过大或者是光线过强,可能会处于浅睡眠的状态,身体与大脑得不到充分休息,就会导致早上越睡越累。
3.如果有蒙头睡觉的习惯,可能会使脑部的供氧量下降,导致脑部缺氧,在早晨时就会出现头晕、乏力等症状。
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