怀孕血压高，吃禽类、鱼类、蛋白质可以降低血压，对血压有调节作用。
此外，大豆中的蛋白质可以起到保护心血管的作用。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可以改善孕期血压高的情况。但是肾功能不太好的孕妇要注意必须控制蛋白质的摄入量，避免增加肾脏负担，产生其他合并并发症。
除此以外，对于怀孕前体重就超重的孕妇，要特别注意尽量少吃，最好不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。避免出现妊娠糖尿病等慢性病，建议孕妇在整个孕期的体重最好不要超过12kg。