怀孕初期血压高可以从饮食上入手，多吃一些蔬菜来帮助降低血压，比如芹菜、玉米或者玉米须、绿豆、洋葱等。这些食物不仅可以起到降血压的作用，它的营养价值还很高，此外这些蔬菜对于防止血脂升高也有很大的药用作用。
除此之外，钙有助于血压的稳定和促使血压下降，因此怀孕初期的高血压孕妇可以多吃一些含钙丰富的食品，比如鱼、虾、豆腐等，也可根据医生指导适当补充钙剂。
若孕妇还患有低钙血症，孕妇的钙摄入量建议达到2000mg。