张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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血糖高可以喝红茶吗
发布时间: 2022-01-06 音频时长: 01分22秒
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血糖高的患者包括糖尿病的患者,都是可以喝红茶的,只是在喝红茶的过程中不要加甜味的饮料,包括含糖的物质,白糖、红糖、黄糖、冰糖、炼乳不要往里加。因为糖尿病患者需要对全天进食的热量进行控制,单纯喝红茶是可以的,不要增加含糖的摄入量。
红茶当中含有一定的茶碱,可以兴奋中枢神经,同时还可以调节肠道菌群,这是由于茶碱的作用。通过菌群的调节,使糖分在肠道中的吸收减少,同时可以增加胃肠道的蠕动,对糖尿病患者以及血糖升高的患者是极为有利的。
患者喝红茶的过程中,不要在晚上喝得过于浓烈,以免造成睡眠障碍,导致机体血糖波动。可以清晨、中午喝一些红茶,既能养生又能增加体内的膳食纤维。

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