孕妇到了怀孕后期，晚餐的时候，建议应当以口味清淡、少食油腻、容易消化等原则为主。
首先，建议孕妇在晚上，可以适当地吃一点粗粮类型的主食，例如高粱面、大米、小米等，有利于促进消化，降低孕后期出现便秘的几率。
其次，还可以适当地吃一些蔬菜，例如胡萝卜、圆白菜、菠菜或者是黄瓜、西红柿等，有利于孕妇摄入各种维生素和微量元素。
最后，吃过晚餐后，孕妇还可以少量地吃一点水果，有利于改善因为饮食摄入，所造成的肠胃的油腻感。