人体都是靠着脾胃消化食物来汲取营养物质，因此有脾胃乃后天生化之源的说法。脾虚的症状有不思饮食、消化不良、呕吐泄泻等。
如果想补脾，可以多吃以下几种食物：
比如薏苡仁，它有健脾除湿、暖胃的功效。
粳米，它有补脾益胃的功效，适合经常熬粥服食。
地瓜，它有补脾和胃、润肠益气的功效。
椰子，它也有补脾健胃的功效，最适合脾虚患者。
也可以在专业医师的指导下服用补脾益肠丸、四味脾胃舒颗粒、健脾颗粒等开胃健脾的药物，以改善脾胃虚弱的症状。