怀孕3个月腰酸可能是以下因素所导致：
1.在怀孕后，体内的雌孕激素水平会快速上升，可能会导致盆腔充血，就会出现明显的腰酸，但是腰酸的症状不太严重，在休息后可能会逐渐好转。
2.在怀孕3个月时，由于胚胎逐渐发育，子宫可能会增大，会压迫到盆腔器官，导致盆腔的神经丛受到牵拉，就会引起腰酸，可能还会出现轻度腰痛。
3.如果在怀孕以后，女性没有合理膳食，导致体内钙元素缺乏，也会导致腰酸、腰痛，应当及时地补充钙质，避免影响到胎儿发育。