刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 内分泌科
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荔浦芋头可以减肥还是增肥呢
发布时间: 2020-08-21 音频时长: 01分01秒
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荔浦芋头本身是没有减肥功效的,但是在减肥期间适量的吃一些,是可以增强身体的抵抗力的。
因为山芋是比较好的碱性食物,其中包含丰富的营养元素,可以健脾养胃、补气血、增强体质等功效,山芋口感甜糯细软,可以有效的提高胃口,促进消化,还能预防便秘,改善腹泻,所以减肥期间吃一些,可以调理肠胃,增强抵抗力。
需要注意的是,芋头的淀粉含量是比较高的,淀粉在身体内是会被转头化成糖分,吃的过多会直接导致糖分在体内堆积,变成脂肪,出现肥胖的情况的。

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