长期吃太咸对于身体有很多危害。首先会对于口腔产生危害，容易刺激到口腔黏膜，引起口腔溃疡等问题。其次会对咽喉造成影响，发生咳嗽等不适症状。
另外，吃得太咸还容易刺激到胃黏膜，导致胃炎等疾病的发生。吃得太咸很容易加重肾脏负担，容易引发肾功能方面的问题，对于本身肾功能就不好的患者会更加严重。
吃过多的盐还容易导致发生高血压，尤其是中老年人，一定要低盐进食。建议尽早调整重口味饮食，平时要吃得清淡一点。