运动过量，尤其是长时间剧烈活动，有可能造成皮肤的损伤，而出现表面皮肤瘀青的现象。但是此种情况一般不会单独出现，病人常常伴随有相关部位的疼痛或者是活动障碍等情况。
日常的生活工作中，应该根据自身的条件合理的运动，避免剧烈的活动，体育锻炼应该量力而行。
一旦在运动过程中出现了异常的感觉，或者是出现了相关部位的疼痛活动障碍、关节畸形等，要及时的进行就诊，由专科医师检查以后病因明确再进行系统的治疗。