早晨醒来胃胀可能与饮食因素、功能性消化不良、过于疲惫等原因有关。
如果前一天晚上饮食吃了过多容易产生气体的食物，如洋葱、土豆、碳酸饮料、淀粉类的食物，这些食物在胃中消化分解时容易产生气体，引起胃体扩张，造成胃部胀气。经常暴饮暴食、饮食没有规律，造成功能性消化不良。前一天晚上进食的食物，经过一夜消化还没有排空，在胃内经过发酵，产生较多的气体，引起胃胀。
经常熬夜，身体过于疲劳、睡眠不足，影响了胃消化吸收能力，也可导致早上醒来引起胃胀。