张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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尿酸高可以吃橘子吗
发布时间: 2021-11-06 音频时长: 01分14秒
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尿酸升高的患者可以吃橘子。橘子中的嘌呤类含量为8mg/100g,属于低嘌呤类食物。
尿酸升高以及痛风的患者,需要对每天摄入的嘌呤类进行限制,少吃嘌呤含量高的食物。主要是海鲜、啤酒、火锅、肉类等,这些食物中含有的嘌呤比较高,而蔬菜和水果中嘌呤的含量很少,属于低嘌呤类食物。低嘌呤类食物是指食物中,每100g含有的嘌呤低于55mg,所以尿酸高的患者可以吃橘子。除了可以吃橘子,还能吃橙子、苹果、梨。
尿酸高的情况下,除了可以吃水果,患者要多喝水,多喝水可以加速尿酸代谢,有助于减少高尿酸血症。

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