如果腿站久了浮肿，需要立刻卧床休息，并将双腿抬高，同时可以用双手对双腿尤其是小腿部位进行按摩，能够促进局部血液循环，促进静脉回流，有效的减轻浮肿。
腿站久浮肿主要就是因为长期站立，导致局部血液循环不畅，静脉回流会受阻，因此才会出现浮肿的情况，除了需要按摩之外，平时要尽量避免久站或久坐；如果站的时间比较长时，在夜晚休息前可以用热水泡脚，也能够有效地促进下肢血液循环，缓解腿部浮肿。
另外，腿部浮肿也不排除可能是因为疾病引起，例如肾脏疾病、心脏疾病，靠按摩并不能够减轻症状，需要针对病因治疗。