筋拉伤首先早期应该采取制动治疗，禁止拉伤的部位活动，这样可以减轻继发性损伤。如果早期48小时之内可以采取间断性冷敷，一般冷敷15~20分钟，休息半小时后再继续冷敷，反复重复此操作。
超过48小时以后可以考虑做热敷或理疗，促进血液循环，减轻水肿，加速组织修复。受伤后可以采取患肢抬高或者悬吊，促进静脉回流，减轻肿胀。如果重度拉伤，可以采取石膏或者支具外固定3~4周。如果肌腱、肌肉拉伤后无法产生动作，考虑有肌肉、肌腱断裂可能，需医院就诊，必要时行磁共振检查明确是否拉断。如果确定筋拉断了，一般采用手术吻合、修补治疗。术后石膏外固定4周后拆除石膏外固定，在医生指导下康复锻炼。