肝胃不和的症状是腹部胀满、疼痛、嗳气吞酸、消化不良、烦躁易怒等。
其食疗方法还是很多的，比如胡萝卜陈皮瘦肉粥，胡萝卜有健脾消食的功效，陈皮可以疏肝理气，瘦肉含有营养丰富，三者搭配相得益彰。玉米粥、大米粥、小米粥，三者都有健脾益胃的功效，适合经常服用。核桃粳米粥，核桃不仅营养丰富，而且有健脾开胃的功效，最适合肝胃不和的人群服用。苹果香蕉小米粥，香蕉益肝，苹果健脾开胃，经常服用，肝胃不合的症状很快就会得到改善。
另外，保持心情愉悦也非常重要。